Soy Mila Moreno, comercial de Thermomix® . Farmacéutica y especialista en Nutrición. Bienvenidos a mi blog sobre Thermomix® Y SALUD. Con Thermomix® puedes preparar diferentes menús aptos para dietas de adelgazamiento, control de colesterol, de ácido úrico, preparar masas sin gluten, sin lactosa... Thermomix® para una cocina sana, variada y equilibrada.
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Mila Moreno Solsona
Soy Mila Moreno, comercial de Thermomix® . Farmacéutica y especialista en Nutrición. Bienvenidos a mi blog sobre Thermomix® Y SALUD. Con Thermomix® puedes preparar diferentes menús aptos para dietas de adelgazamiento, control de colesterol, de ácido úrico, preparar masas sin gluten, sin lactosa... Thermomix® para una cocina sana, variada y equilibrada.
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Samosas con boloñesa de lentejas y berenjenas, con vídeo y con Thermomix®
31 October 2020Samosas vegetarianas rellenas con una boloñesa de verduras, lentejas y berenjena, van acompañadas de una salsa de yogur con menta y limón. Ideal como aperitivos y entrantes navideños o festivo. Probarlas y me contáis.
Con esta misma boloñesa hay una versión más practica también muy rica y que se prepara en menos tiempo. Se trata de una Parmetier de salsa boloñesa con lentejas y berenjena. Tenéis el link para verla.
También podéis acceder al video explicativo haciendo click aquí.
INGREDIENTES:
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas secas
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahorias en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de berenjenas en dados de 2 cm
- 80 g de vino tinto
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 16 láminas de masa filo (rectangular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta fresca
- 10 g de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 150 g de yogur griego
- 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
PREPARACIÓN:
Boloñesa de lentejas y berenjena
- Ponga las lentejas en remojo un mínimo de 1 hora antes de su preparación. Lávelas, escúrralas y reserve.
- Ponga en el vaso las cebollas, los ajos y la zanahoria y trocee 5 seg/vel 5. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso.
- Añada el aceite, las lentejas remojadas y la berenjena y, sin poner el cubilete, sofría 5 min/120°C/giro inverso/vel 1. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso.
- Incorpore el vino tinto y, sin poner el cubilete, programe 5 min/120°C/giro inverso/vel 1.
- Agregue los tomates, el laurel, el tomillo, el orégano, la sal y la pimienta negra molida y programe 20 min/100°C/giro inverso/vel 1. Vierta en un bol y deje enfriar totalmente (aprox. 30 minutos). Lave el vaso.
- Precaliente el horno a 180°C. Forre dos bandejas de horno con papel de hornear.
- Desenvuelva cuidadosamente las láminas de pasta filo. Coloque una lámina en la superficie de trabajo y pincélela bien con aceite. Coloque una segunda lámina encima y pincélela también con aceite. Continúe con el resto de las láminas para que estén bien cubiertas de aceite y no se sequen.
- Corte el montón de láminas por la mitad a lo largo para obtener 32 piezas y dóblelas una a una por la mitad a lo largo. Coloque 1 cucharada colmada de relleno en un extremo de una tira, doble la esquina sobre el relleno formando un triángulo y vaya doblando en triángulos sobre sí misma, hasta llegar al extremo de la tira de masa. Repita con los 31 trozos restantes de masa filo y el relleno y colóquelas en las bandejas de horno preparadas con el lado del remate hacia abajo. Hornee durante 10-15 minutos (180°C) o hasta que estén doradas. Mientras tanto, continúe con la receta.
Salsa de yogur y menta
- Ponga en el vaso la menta y la piel de limón y triture Turbo/1 seg/2-4 veces. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso.
- Añada el yogur griego, el zumo de limón, la sal y la pimienta molida y mezcle 10 seg/vel 3. Retire a un bol y reserve.
- Sirva las samosas calientes con la salsa de menta. LISTO!!!