Hoy como cada día me he levantado y me he hecho mi batido de frutas ,en vez de café ...,mucho más natural y sano ,me lo suelo hacer  con naranja o pomelo ,manzana , plátano y limón ,como solo lo hago  para mi ,calculo la cantidad para un vaso ,aunque si me sobra me lo tomo a mediamañana o bien por la tarde, cualquier hora es buena para tomarse un batido de frutas 

BATIDO DE FRUTAS --PARA 1 RACIÓN

iINGREDIENTES

1/2 Naranja o Pomelo ,sin parte blanca  ni semillas

1/4 Plátano 

1/4 Manzana

1Gotas de limón 

50g.de agua ó  2 cubitos de hielo

PREPARACIÓN 

1-Ponemos toda la fruta dentro del vaso  con el agua ó los cubitos de hielo y trituramos durante 2 minutos a velocidad 10

2-Comprueba que esté bien triturado ,a tu gusto ,sino repites otra vez a velocidad 10 

SUGERENCIA: En  primavera y verano le suelo poner cubitos ,pues me queda más fresquito ,en otoño e invierno le pongo agua y después lo pongo unos 5 minutos a la nevera y me lo tomo al punto de temperatura que a mi me gusta