Thermomix® Barcelona Centro

Maria Teresa Perez Lopez

Hola a todos, soy Mayte Perez agente comercial de Thermomix® de Barcelona desde el año 2008 ,este año 2020

Quiero empezarlo  con un nuevo reto hacer un blog para que me podais visitar .Podeis visitarme tantas veces que querais y mandarme dudas ,opiniones ...de todas aquellas recetas y trucos que vaya poniendo .

Espero que os sirva de ayuda en vuestra cocina del día a día 

Hola a todos, soy Mayte Perez agente comercial de Thermomix® de Barcelona desde el año 2008 ,este año 2020

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Espero que os sirva de ayuda en vuestra cocina del día a día 

SMOOTHIE DE ESPINACAS,LECHUGA,APIO Y FRUTAS

06 septiembre 2020
06 septiembre 2020
Categoría:

Ayer hice un SMOOTHIE es una receta que va superbien para poder aprovechar frutas y verduras ,aparte tiene un gran aporte de vitaminas y minerales,muy recomendado para aquellas personas:niños,adolescentes y adultos, que no les gusta mucho la fruta y verdura  porque pueden disimular ingredientes que no se los comerían solos y sobretodo comes sano 


iDEAL PARA UN DESAYUNO Ó CUANDO TE APETECE ALGO FRESQUITO  


SMOOTHIE DE ESPINACAS,LECHUGA,APIO Y FRUTAS


INGREDIENTES 


1 platano


1 manzana


1 pera 


100g espinacas baby 


100g hojas lechuga


250g agua fria 


250g cubitos hielo


PREPARACIÓN 


1 ºPonemos la manzana y la pera lavadas con piel ,pero sin semillas  a cuartos en el vaso 


2º Añadimos el plátano a trozos 


3º Troceamos 30seg. a velocidad 4


4º Seguidamente ponemos las espinacas y la lechuga y trituramos 1 minuto vel.10


5º Añadimos el agua bien fria y los cubitos y trituramoa 1 min.vel.10


Seguidamente lo tenemos a punto para tomar ,si lo queremos más líquido le añadimos un poco más de agua ó bien zumo naranja ó de zumo limón


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06 septiembre 2020