Una de las maneras de que nuestro cuerpo reciba todo tipo de nutrientes, vitaminas y minerales, es tomando verduras junto a las frutas; son los alimentos que más agua proporcionan a nuestro organismo y nos aportan un alto contenido en fibras.

Su contenido en potasio nos ayuda a eliminar el exceso de líquido. Podemos variar sus sabores según nuestros gustos y a la temporada del año que nos encontremos accederemos a diferentes productos.

Es un buen aliado en el crecimiento de nuestros pequeños, y para nuestros mayores una manera de tenerlos bien alimentados e hidratados. 

Para cuidar la dieta son un gran apoyo ya que cumplen con la función de tomar algo diferente y de muy fácil digestión.

Esta receta se encuentra en la colección de Thermomix® smoothies y zumos.

INGREDIENTES:

. 300 g de queso fresco desnatado

. 400 g de leche desnatada

. 300 g de moras (previamente congeladas)

. 3 cucharadas de miel

PREPARACIÓN:

1. Ponga todos los ingredientes en el vaso y programe 1 minuto temperatura 5-10

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