PAPILLOTES DE POLLO

Pon en el vaso la pimienta ,el orégano y la sal y tritura 4seg/vel7.Vierte la mezcla en un plato y reboza en ella las pechugas de pollo.

Corta 2 rectángulos de papel de aluminio o de horno y pon en cada uno una pechuga .Distribuye la cebolleta o cebolla sobre la pechuga ,riega con el aceite ,1 cucharadita de miel y el extracto y espolvorea con sésamo. Cierra los papillotes de forma que queden bien sellados y colócalos en el recipiente Varoma.

CALDO DE VERDURAS Y VERDURAS AL VAPOR

Corta las zanahorias en 4 bastones de 8-10cm y reserva el resto .Corta el puerro en bastones de 8-10cm .Corta el calabacín por la mitad retira la pulpa y resérvala Corta las mitades de calabacín en bastones de 8-10cm y reserva los recortes,

Pon en el vaso la cebolla ,el resto de zanahoria y de calabacín (reserva los bastones)y el aceite .Trocea 4seg/vel4.y sofríe 5min/120ºC/vel1.

Añade el agua ,la sal .Sitúa el recipiente Varoma en su posición con los papillotes .Coloca la bandeja Varoma con los bastones de zanahoria, de puerro y de calabacín ,los espárragos y las judías.

Tapa el Varoma y programa 30min/Varoma/vel1.Retira el Varoma .

Coloca las verduras en una fuente junto con las pechugas cortadas en lonchas finas y riega con la salsa de los papillotes .Sirve el caldo como primer plato y el pollo y las verduras como segundo plato.