Soy Mila Moreno, comercial de Thermomix® . Farmacéutica y especialista en Nutrición. Bienvenidos a mi blog sobre Thermomix® Y SALUD. Con Thermomix® puedes preparar diferentes menús aptos para dietas de adelgazamiento, control de colesterol, de ácido úrico, preparar masas sin gluten, sin lactosa... Thermomix® para una cocina sana, variada y equilibrada.
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MENÚ COMPLETO CON VAROMA: LENTEJAS GUISADAS, SOLOMILLO EN PAPILLOTE Y VERDURAS, CON Thermomix®
01 March 2014
Receta combinada con el Varoma. Se prepara al mismo tiempo el primer plato y el segundo. Útil para optimizar tiempo, para dejar la comida preparada para el día siguiente o para llevar.
INGREDIENTES PARA 6 RACIONES:
- 300 g de lentejas castellanas secas (pesadas antes del remojo) y dejarlas un mínimo de 2 horas en remojo con abundante agua.
- 150 g de cebolla cortada en cuartos
- 100 g pimiento rojo cortado en trozos.
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria cortada en trozos
- 50 g aceite de oliva
- 500 g de verduras cortadas al gusto
- 3 huevos
- 1 solomillo de cerdo de 350 a 400 g
- salsa de soja opcional
- pimienta, pimentón dulce
- hierbas aromáticas
- 80 g de chorizo curado en rodajas
- 100 g de jamón curado en dados
- 1 hoja de laurel, sal
- 700 g de agua
- Ponga en el vaso la cebolla, el pimiento, los ajos, la zanahoria y 50 g de aceite. Trocee 4 seg/vel 4.
- Con la espátula, baje las verduras hacia el fondo del vaso y sofría 8 min/Varoma/vel 1.
- Mientras tanto, ponga la verdura en la bandeja Varoma, envuelva los huevos en film transparente y colóquelos en el recipiente varoma. Ponga en una bolsa de asar el solomillo sazonado con salsa de soja, pimienta, pimentón dulce, hierbas aromáticas y 10 g de aceite. Colóquelo en el varoma junto con los huevos.
- Cuando acaben los 8 min del sofrito, incorpore al vaso una cucharadita de pimentón, el chorizo, el jamón, las lentejas, el laurel, una cucharadita de sal y el agua. Sitúe el varoma en su posición y programe 30 min/Varoma/giro inverso/vel cuchara.
- Retire el Varoma, vuelque las lentejas en una sopera, aliñe la verdura con sal y aceite y decore con los huevos cocidos. Sirva también el solomillo cortado en rodajas. LISTO!!!